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夏季驻颜女神养生黄金之道 |
| 来源:花季传媒APP网站免费进入 浏览: 发布时间:2015/5/8 17:05:54
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五月的立夏，像秋季一样的凉爽宜人。这个时候，也是美容养生的黄金季节，想要越来越漂亮的MM，一定不要错过哦。健康的养生方法，是花季传媒APP网站免费进入年轻美丽的标准，在这里小编介绍下不错的驻颜养生之道给大家。
夏季养生：食疗为主，运动为辅
我国最古老的中医养生学中告诉花季传媒APP网站免费进入，阳气逐渐边长，阴气慢慢减弱。对于人体五脏六腑，肝气在慢慢减弱，心气逐渐增强。花季传媒APP网站免费进入在夏日养生时，需要多次补气、养肾的事物，调养自己的胃气。在夏日花季传媒APP网站免费进入想要向大家推荐一款养生汤——冬瓜大金汤。冬瓜堪称夏日祭的第一食材，冬瓜大金汤也是夏日必备第一汤。
冬瓜含有丰富的维生素C，不仅能够抗热生津，而且还能美白祛黑。丰富的钾盐、较低的钠盐，还能消除浮肿，又因为冬瓜本身不含有糖分，多吃不会发胖，对于女性是多好的食材。制作冬瓜大金汤也是非常简单，准备大约400g冬瓜和火腿或者咸肉100g，切成薄片，太子参30g、金银花10g。首先将太子参和金银花放入水中煮熟至软烂，然后捞出食材，澄清汤汁后备用。接着放入咸肉或者火腿，加入冬瓜一起炖煮，下一步将太子参和调味佐料放入汤中，最后加入备用汤汁，熬煮翻滚即可食用。
另外，夏季的日常饮食需要以清淡为主，而爱美的MM们可以多吃一些低脂、易消化的事物。蔬菜、粗粮中含有非常多的膳食纤维，平时的日常饮食也可以以鱼肉、鸡肉或是精瘦肉等肉食为主。尽量少吃动物内脏、肥肉、含盐量大的事物。养生护胃以多吃稀饭、粥类，常喝汤也能消暑解凉、补气养血。初夏，花季传媒APP网站免费进入也可以做些有氧的运动，来保持健康的体型。像瑜伽、慢跑、游泳都是不错的选择。
营养灌肤：给予女人好气色
营养灌肤是花季传媒APP网站免费进入美容院，夏季最具特色的美容项目。
原理：通过刮痧板，将营养水、精华液、乳液等注入到皮肤的深层，让女性肌肤瞬间得到充足的营养滋润。
功效：使皮肤水润、柔滑，有祛斑美白的作用，给予女人好气色。
流程：水晶润泽洗面奶—柔肤水—水晶润泽按摩膏—PH调理露—双重活肤保湿乳液—玫瑰之水—亮白隔离霜。
仪器：犀牛角刮痧板五套
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