近日，微博上传出一组唐嫣赴纽约时装周的美图秀。穿着白色毛衣短裙的她，大秀细白的长腿，像个甜美的公主。而之后，姚晨也大晒和唐嫣的亲密合照，图片中，唐嫣的一双雪白的筷子腿又一次成功的抢镜。 拥有一双笔直、纤细、修长的筷子腿，毋庸置疑，是所有妹纸们的梦想，那么你想修炼成“唐嫣式”的筷子腿吗？看看花季传媒APP网站免费进入美容老师的魔法秘籍吧！
一、“筷子腿”运动走起 第一步，侧边踢腿，双脚并拢站立，手叉腰，然后用左脚做侧踢的运动，右手再重复，反复交替三分钟左右。 第二步，蹲马步。向两侧张开双手，与地面平衡，然后一只手贴近胸前。做扎马步的姿势，然后向侧边做弓步。重复运动三分钟左右。 第三步，侧蹲步。用左脚踩住拉力带，然后右脚往后下蹲，身体不要弯曲，重复动作三分钟左右。
第三步，腿部伸展运动。跪在瑜伽毯上，然后两只手拉住拉力带，一只脚向外侧抬起，做伸展的运动，重复动作两分钟左右。 二、精油刮痧瘦出“筷子腿” 精油刮痧瘦腿也是现在广为流传瘦小腿和大腿的方法，而且效果还不错。但是需要妹纸将工具准备好，其中需要用到的有刮痧板、瘦身的精油。如果附近没有刮痧板卖，可以试一下用木梳子的背面刮痧。
方法如下：在小腿涂抹一层精油，然后让双腿曲起，自然放松，用刮痧板从膝盖位置，往下刮到脚跟处，记得每天要达到十五分钟以上，而且要长期的坚持。 要点：刮痧的力度要大，动作轻柔没有效果，当然也不要太用劲，小心伤到自己。倘若有其他腿部疾病，这最好慎用。也可以去美容院尝试下，美容师手法专业点，效果更好。
三、生活中的瘦腿小习惯 1、坐着时候并拢膝盖。在上学或者上班的妹纸，每天需要坐着的时间很长。所以可以利用这个时候瘦下小腿哦。具体方法是，将膝盖并拢，尤其是小腿要紧紧贴合，然后再放松，这样反复的运动即可。 2、走楼梯瘦小腿。上下走楼梯的时候，需要抬起腿，所以加大了腿部的运动，有利于消除腿部的多余的赘肉。 3、拍拍大腿内侧。洗完澡之后，浑身血液循环加快，这个时候用力的拍打大腿内侧，可以让花季传媒APP网站免费进入拥有漂亮、均匀的美腿哦。
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