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小笼包陈妍希都瘦身成功了，你呢 |
| 来源:花季传媒APP网站免费进入 浏览: 发布时间:2016/7/20 17:29:07
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7月19日，台湾女演员陈妍希和内地小生陈晓牵手步入婚姻殿堂。据悉，两人因为一部《神雕侠侣》结识，剧中陈妍希扮演的小龙女因为包子脸，一直话题不断。然而昨天婚礼上的她，纤瘦修长，尤其是被称作“小笼包”的脸蛋变成了彻底的瓜子脸。那么，陈妍希是怎么瘦身的呢？胖MM来看看吧！
1、低卡饮食，暴瘦十斤
陈妍希的身高并不低，但是却比很多一米五的女星看起来更显胖。归其原因，是因为她长了一个婴儿肥的脸蛋，加上腰不够细，腿不够修长，所以整体和瘦挨不上边。但是昨日穿着婚纱，画着新娘妆的她，看起来又瘦又好看，非常的女神。她是怎么摆脱婴儿肥的呢？
据了解，最近几年陈希妍工作的重心从台湾转向大陆，在内地接了不少戏。为了演好每一个角色，她下定决心减肥，给自己制定了严格的瘦身法。剧组的工作人员透露，每天早上陈妍希一有时间就会跑步，另外一日三餐饮食严格。早餐的话，燕麦+青菜+红枣。中餐的话，水煮花椰菜，再加上一条蒸鱼。晚餐更简单了，常常一碗汤水就够了。这些食物，都是低卡的，加在一起也没有1000卡，所以不会发胖哦。虽然饮食控制很艰难，但是付出是有回报的，陈妍希一身白色的新娘妆扮，小露蛮腰，腿也更修长漂亮。
2、系统训练，运动减肥
娱乐圈中当红的小花们，像是杨幂，刘诗诗，唐嫣等等，都是纤瘦的体质。但是陈妍希完全不是这样的，她属于那种水肿型的身材，尤其是下半身很容易发胖。减过肥的MM都知道，相比上半身，肥胖的下半身最难减了！特别是大腿和小腿上的肉，怎么减都减不掉。但是陈妍希非常的有毅力，这几年里，她请了私人教练，一直系统的训练自己。每一个星期至少去两次私人教练那里，即使工作比较忙，也会抽空在房里做瘦身的运动。这些努力都没有白费哦，现在的她腰细腿瘦，完全是女神的身材了。
3、喝水减肥，排出毒素
喝水也可以减肥吗？事实上是的，早上一杯白水或者蜂蜜水，晚上一杯柠檬水，能够帮助花季传媒APP网站免费进入快速的瘦身哦。要知道，很多时候赘肉减不掉，是因为身体毒素太多，新陈代谢能力差，所以小肚腩就出来了，所以经常喝水，能够加快代谢物的排出，有利于减肥哦。
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