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    女性每天必须做的8件事

    来源:花季传媒APP网站免费进入  浏览:  发布时间:2013/9/25 13:59:26  
    在女性的美容养生方面,必须养成一个良好的习惯,花季传媒APP网站免费进入美容院花季传媒黄页网站花季黄色片提醒您:以下8件事是女性美容养生每天必须做的事情,通过长时间的良好习惯,你会发现自己越来越健康美丽!
      
      1.每天早晚各一杯白开水
      
      每天早晨醒来之后,喝一杯白开水,可以清洁肠道,补充皮肤在夜间失去的水分,晚上睡觉前半个小时喝一杯白开水,会让你一晚上的血液不粘稠,如果血液粘稠会加快大脑缺氧,色素沉淀,预防衰老,别小看这一个小小的习惯,也不要低估者两杯水的作用哦!
      
      2.每天一片多种复合维生素片
      
      可以保证身体得到充分的营养,如今很多女性为了减肥而节食,最终导致身体虚弱,健康状况堪忧,每天的复合维生素是女性朋友们保健必备的良品,如果你的年龄超过了30岁,那么为了预防衰老,补充维生素C、E是必须的。



      3.每天一杯醋
      
      女人多吃点“醋”好,吃醋可以延缓血管的硬化,这是保健的常识,对于女性朋友们来说,除了饮食之外,醋还有其他的妙用,可以在自己的化妆品种,备一瓶醋,每次在洗完手之后,可以先敷一层醋,过二十分钟,在洗掉,长期坚持,可以让你的首部皮肤变得白嫩细致。
      
      4.每天一杯酸奶,一袋鲜奶
      
      喝酸奶是可以补钙的,每天喝一杯可以预防骨质疏松,而牛奶则是美容圣品,当做面膜来用,有美白的功效哦。
      
      5.每天一瓶矿泉水
      
      矿泉水里面含有皮肤所需要的微量元素和矿物质,进入体内之后,又可以补充身体所需要的水分,每天一杯。
      
      6.每天喝一杯茶
      
      女性也是一定要喝茶的,在没有胃病的情况下,每天和绿茶和乌龙茶,茶叶是最天然,最有效的减肥剂,可以帮助身体消除肠道脂肪。
      
      7.每天吃西红柿
      
      在所有的蔬菜和水果中,水果和蔬菜的维生素C含量是最多的,因此每天要保证吃一个西红柿,可以满足身体所需要的维生素C,如果工作紧张顾不上吃,那么一定要喝一杯维生素C泡腾片。
      
      8.每天做面膜
      
      每天晚上在睡觉前,可以把沉积在皮肤里面的脏东西清除出去,同时也能够让你的皮肤做一次紧绷运动,做完面膜之后,在涂抹上护肤品,可以让皮肤在夜间得到科学的修复。
      
      以上8点好习惯,建议女性朋友们每天都照做,时间久了养成良好的习惯,可以让你的皮肤越来越好。
      
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