为什么许多姑娘总在说皮肤越来越差了呢，这是因为随着花季传媒APP网站免费进入的年龄不断增长，汗腺和皮脂腺功能开始衰退，而人体的激素分泌也开始降低，这样也就导致皮肤更加干燥，敏感。特别是对于女性，姑娘们在过了25岁之后激素分泌会直线下降，而许多男性为什么30岁看起来还比较年轻，这是因为男性激素分泌本身就强于女性，并且男性的激素分泌是在28岁开始下降。那么随着身体机能衰退，皮肤干燥，花季传媒APP网站免费进入的保湿工作也就更为重要，如何能够做对保湿工作呢，贝丽缇娜美容院小编今天就来和您分享。
.jpg "你的保湿护肤工作做对了吗")
1、消除自由基
有效的改善皮肤的之方式第一个就是使用能够消除自由基的面霜花季传媒黄页网站，因为适量可控的自由基是人体所需的，但过量自由基会使得肌肤的胶原蛋白流失，让皮肤出现皱纹和松弛，加速皮肤衰老。所以花季传媒APP网站免费进入可以使用能够消除自由基的面霜花季传媒黄页网站，通常这类面霜含有的成分有维生素E，维生素C、茄红素以及晒。除此以外花季传媒APP网站免费进入在平时的饮食上也可以多吃抗氧化物和蔬果，比如胡萝卜和番茄中就含有非常多的茄红素，而炒南瓜子和豆类含有较多的晒，能够有效地消除过量自由基。
2、阻止胶原蛋白流失
提到阻止胶原蛋白流失，许多姑娘会说这个容易，只需要使用补充胶原蛋白的花季传媒黄页网站就好了，平时多吃猪蹄。这种说法其实是个大写加粗的误区，首先吃猪蹄这事太不靠谱，猪蹄中确实含有胶原蛋白，但是花季传媒APP网站免费进入吃进肚子里也就转化为了氨基酸。而使用补充胶原蛋白的护肤品也更加没有作用了，胶原蛋白分子较大，很难渗入皮肤深层，所以花季传媒APP网站免费进入只能组织胶原蛋白的流失。所以吃啥补啥这招根本就不灵，而防止蛋白质流失得使用含有红景天素、人参和黄芪这样成分的精华液，可以很好地促进细胞合成并且分泌胶原蛋白。
3、做好防晒工作
防晒工作其实才是花季传媒APP网站免费进入常常忽略又极为重要的事，花季传媒APP网站免费进入平常所认为的防晒是防止皮肤晒伤或晒黑，其实最应该防止皮肤晒老化，花季传媒APP网站免费进入皮肤衰老主要是来自于光老化，也就是防晒工作没有做好的原因。所以皮肤暗沉、色斑、皱纹这样的情况其实是可以延迟，只要花季传媒APP网站免费进入做好一年四季的防晒工作，许多护肤工作顺其自然简单许多。
4、良好的生活习惯
良好的生活习惯永远是护肤的基础，不要依靠外物护肤品就可以随便熬夜，因为哪怕使用最昂贵的护肤花季传媒黄页网站，生活习惯一团糟，抽烟和熬夜严重，那么皮肤一样会衰老得特别快。所以对于护肤、身体健康，最重要的永远是好的生活习惯，轻饮食，迈开腿多运动，少熬夜说起来简单，做到了就已经会比一般人皮肤状态好很多。
推荐阅读：《肌肤保卫战：解读冬季抗旱保湿误区》 |
