经络，中医学中认为它是运行气血、联系脏腑以及全身各个部位的通道。它就相当于一个个的管道，遍布在人体各个区域。如果经络不通顺，出现堵塞，身体就会出现各种疾病，所以中医认为，经络是决定人体健康最重要的因素。那么，经络不通顺应该怎么办呢？花季传媒APP网站免费进入美容专家，教您几招！
.jpg "经络堵塞怎么办？四个方法通经脉")
经络不通顺，会出现哪些生病的征兆？
经络如果堵塞，是有征兆的：
如果你是三焦经堵塞，会出现偏头痛，肌肉酸胀无力症状。
如果你是大肠经堵塞，会出现牙疼，肠胃消化紊乱症状。
如果你是督脉堵塞，会出现手足寒冷，疲劳无力症状。
如果你是脾经堵塞，会出现胀气，消化差等症状。
如果你是心包经堵塞，会出现多梦，失眠，健忘等症状。
如果你是膀胱经堵塞，会出现尿频，静脉曲张等症状。
如果你是胆经堵塞，会出现口干、口发苦，皮肤暗黄等症状。
.jpg "经络")
如何打通经络呢？
如果你经络堵塞严重，最简单且最安全的方式是通过一些常规的中医项目，来疏通全身的经络，譬如刮痧、拔罐或者经络的按摩。但是背部经络堵塞的，就需要去通过别人帮助了。建议各位去专业的养生馆，做经络的疏通护理。另外，还有一些生活中比较常见的经络疏通方法：
1、运动。经络堵塞会人体环境有关系，如果身体寒气重，经络就容易因为冷缩堵塞，所以最健康的方式就是多做运动，提高身体温度，让管道正常运行。
2、捶背。当花季传媒APP网站免费进入肩颈酸痛的时候，用手捏一捏，就能缓解酸痛感。这是因为管道得到了短暂的疏通。想要让肩颈，背部的管道彻底的疏通，可以通过捶背的方式。但是，不是简单的捶背，要讲究手法和力度哦，沿着背部的经络，节奏均匀的捶，每次时间在二十分钟左右。
3、梳头。人体的头部包含着丰富的经络，经过的梳头，可以促进血液的循环，疏通头部的经络。具体怎么梳，如图所示，每次梳头五十次到一百次左右。
4、饮食。在日常生活中，保持愉悦的心情，因为气不顺，就会郁结，也会导致经络堵塞。另外要注意饮食习惯，多吃蒜、葱、萝卜、山楂这些食物，它们可以帮助花季传媒APP网站免费进入活血，让经络的运行更通畅。
相关阅读：《经常的做腿部经络疏通有什么好处》
|
