初春是美容养生的好时节，如果有时间，可以去美容院放松一下，听听音乐，做下开背，舒缓心情。长期在美容院做背部护理，对于健康而言很有益处。因为背部是花季传媒APP网站免费进入身体的脊柱，护理背部帮助身体温经通络，减轻负荷。下面花季传媒APP网站免费进入美容导师给大家介绍下做背的步骤哦！
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●美容院做背的功效
1、不同精油功效不同
排毒精油。祛除体内的毒素，治疗背部痘痘。
塑形精油。加快脂肪的燃烧，塑雕身体的曲线，达到减肥瘦身的目的。
镇定精油。改善失眠的状态，舒缓压力，提高睡眠质量。
2、滋润肌肤
做背的功效不仅仅是美背，它还能调节花季传媒APP网站免费进入的气血，改善内分泌，让面部肌肤更加的有气色，更滋润、有光泽。
3、舒缓精神
做背能舒缓紧张的精神，消除身体的疲劳，活络胫骨，祛寒止痛。另外还有治疗便秘的功效。
●美容院开背的主要步骤
第一步，上油。
第二步，双手叠起，推展督脉，十到二十次左右。记住从大椎穴开始，向长强穴推展，力度由轻到重，频率由低到高，直到皮肤发热为止。
第三步，手背按压膀胱经，二十次左右。从大杼穴开始，向白环俞穴推展，直到发热为止。推展的时候，重点在肾部区域打圈。
第四步，掌心朝内侧着，推展华佗夹脊，十到二十次左右。
第五步，分推收颈
第六步，双手叠起，推展颈部的大筋，沿着颈部向肩部推展，十五次左右。
第七步，推展肩胛，左右两侧各十五次左右，点按天宗穴。
第八步，推展两肋，两边各十次左右。
第九步，M型的推背，注意动作轻柔，不要力气太重。
第十步，点按颈部的各个穴位。
第十一步，揉按膀胱经。
第十二步，提拉颈部，推展背部和腰部。
第十三步，热敷督脉，肩背和腰骶。
第十四步，擦干净背上的精油。
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●美容院开背的基本原理
长期在美容院做背好吗？很多人不明白为什么推背功效如此多。其实这与背部上分布的经脉有着紧密的联系。人体的背部上有督脉、膀胱经等，刺激这些重要的穴位和经络，能够帮助身体益气养血，调节五脏六腑，调节脑细胞，调节内分泌系统，缓解背部的疾病。
●美容院开背适宜的人群
哪些人适合去美容院做开背项目呢？如果你身体处于亚健康状态，精神焦虑，容易紧张，工作的压力大，且肠胃消化不太好，面部蜡黄等，都可以试试通过开背的项目来调节。美容院做背并不是简单的美容美体项目，它是精神上的享受，在放松身心的同时，达到消除疲劳，改善亚健康状态的作用！
●美容院做背之后注意事项
开背之后注意保暖，二十四小时内不能吃太冷的食物，不能洗澡，以免寒气入体；另外孕妇和月经期的女性不要做开背的护理。
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