说到汗蒸，小编就一个字，爽。对于我这种又懒又胖的人来说，汗蒸是最舒服的流汗项目。它的好处每每想到我都会躲在被子里偷笑，但是，偷懒也是需要技巧的。它也有很多禁忌和注意事项，下面跟随小编一起来看看吧。

　　
　　我说yes你说no
　　
　　1.想在汗蒸时敷面膜？
　　
　　nono~
　　
　　汗蒸其实是一个排毒的过程，这个时候花季传媒APP网站免费进入身体的毛孔都被打开了，体内的毒素通过汗液从毛孔排出。你在这个时候敷面膜简直是“不要脸”了，面膜的精华会造成毛孔堵塞，引起毛囊炎。严重的时候还可以引发过敏炎症，痘痘爆满。
　　
　　2.想在汗蒸后洗澡？
　　
　　nono~
　　
　　汗蒸后皮肤状态和刮完痧很像，皮肤需要10个小时左右的修复期。在这段时间内，不能洗澡，不能进食一切凉的东西。一般是在汗蒸前进行卸妆沐浴，但不要洗头发，洗完头头发毛囊变大，毛发松动，再进行汗蒸很容易引起掉发伤风感冒等。
　　
　　3.想吃完饭再汗蒸？
　　
　　yes~
　　
　　汗蒸很费体力，在这个过程中，它会消耗大量能量，不进食就汗蒸的话人容易虚脱，很危险。但什么时候吃，吃多少也有讲究。至少在汗蒸前一个小时进食完毕，给胃留点时间进行消化蠕动。汗蒸时胃部供血会减少，消化能力就相对减弱，食物不及时消化的话会引起胃动力不足，消化不良。吃到八分饱就可以了，减轻胃负担。
　　
　　4.想在经期汗蒸？
　　
　　nono~
　　
　　想这样做的妹子我敬你是条汉子，经期也是女性排毒的一个阶段，你想双管齐下也不要这样折腾自己的身体。汗蒸血液循环会加速，经期汗蒸月经量会高到你害怕。经期不建议进行汗蒸，可以在经期来前一周汗蒸，等经期到的时候能减轻疼痛感。

　　5.想在汗蒸前喝水？
　　
　　yes~
　　
　　不仅要喝水，还要多喝。喝水是非常棒的，汗蒸身体会流失大量水分，多喝水以避免出现身体脱水症状。喝温水，忌凉水。多喝水还可以帮助身体加速新陈代谢，快速排出废物垃圾及毒素，瘦身效果好到哭。
　　
　　6.汗蒸时去二便？
　　
　　yes~
　　
　　身体代谢快了，有尿意和便意都是生理自然反应。不要忍着，直接去休息室的卫生间即可。或者在汗蒸前就先如厕完毕，避免后面进进出出感冒了。
　　
　　除了上述内容，患有心脏病、高血压、正在生病中的患者暂时不要考虑汗蒸。老人和儿童也不适合，体质太弱易虚脱。汗蒸完后，用干毛巾把身上的汗擦干。换好衣服在更衣室坐上一刻钟再出去，以免毛孔还没闭合吹风受凉。
　　
　　经常汗蒸可以美容养颜，皮肤变的细腻光滑，同时，帮助身体减压减脂，改善身体机能状况。妹子们有空就多去做做汗蒸啦，舒服又美丽。

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