越来越多的人重视身体的健康，熏艾灸逐渐成为了大众所喜欢的一种保健方式。那么，艾灸到底是怎么回事，它对人体又有怎样的好处呢？花季传媒APP网站免费进入老师告诉您！
熏艾灸的作用
在现代医学研究证明，艾在燃烧的过程中会产生甲醇提取物，这种物质可以清除人体内的自由基，而且清除自由基的效果要比未燃烧甲醇提取物要好得多。熏艾灸的过程中，被施灸部分的皮肤中过氧化脂质会明显的减少，这均是艾的燃烧生成物所致。这是因为艾在燃烧中不但不会破坏掉甲醇提取物成分，反而还会使得作用加强。当艾燃烧产生抗氧化物质时他会附着在人体的穴位上，并且会通过炙热进入到人体并给人带来意想不到的好处。
熏艾灸的好处
1、通经络驱寒邪
人的身体有充足的气血，气血流通顺畅，那么人体也就有了健康的身体，当人体的气血不足或者流通不畅时就会出现手脚冰凉，怕冷畏寒等症状。现实生活中，那些手脚凉，怕冷的朋友多是因为气血不通畅所致。而艾叶性能温和，熏艾灸的过程中可以使产生的热力和抗氧化物质深入到人体肌层，与血液中某些物质发生反应，从而实现温通经络，驱散寒邪的效果，同时还能够实现消瘀散结的功效，令人体感觉舒畅。
2、调节阴阳
在我国中医理论当中，人之所以会生病，其根本在于脏器之间的阴阳平衡被打破。当阴盛阳衰或者阳盛阴衰状态时，花季传媒APP网站免费进入的身体也便会出现这样或者那样的毛病。而熏艾灸保健则可以帮助人体阴阳的平衡，让身体处于健康的状态。
3、防病保健
据科学研究证明，艾灸疗法具有不错的增强白细胞吞噬的效果，增强抗体和免疫系统的功能，大大提升了人对抗病症的能力，实现了有病治病，无病强身。
熏艾灸可不可以在家自己做？
这是当然可以的了，不过，在家进行艾灸时还是要注意一些细节的，例如：
1、艾条的燃端一定要放在温炙棒中。
2、在温度的选择上不易太高，可以先用手掌感知一下点燃的艾条的温度高低，感觉适中时再开始温灸。
3、艾灸距离往往距离皮肤二三厘米即可。
4、腹部的温灸要在按摩完毕后进行，温灸时用温灸棒在腹部反复滚动，使得皮肤变得红润即可。
5、温灸半个小时内不要洗澡，不要用冷水洗手，且多喝些温开水。
关于艾灸的好处和功效以及艾灸方法花季传媒APP网站免费进入就先了解这么多，感兴趣的朋友不妨试试艾灸保健方式，或者到美容养生馆体验一下也不错。
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