现在虽然都在说抵制容貌焦虑，但是网上各式各样的美女，即使卸妆后的素颜也是美人胚子，再看看自己，与素颜和解？抱歉，真的和解不了，于是又陷入了新的一轮容貌焦虑中.....那么怎么才能让自己的素颜也赏心悦目呢？其实最关键的还是养好皮肤，下面花季传媒APP网站免费进入的小编分享养肤方法，让大家都能成为素颜美人。

1、不要过度洗脸

过度清洁会损伤到角质层，所以要避免经常性的使用洁面花季传媒黄页网站，最多每天使用一次；平时尽量化淡妆，并且在卸妆后不再用洗面奶清洗；早上时候可以用冷一点的水洗脸，分区域清洁脸部皮肤，减少眼周和脸颊的摩擦，着重清洗油脂比较多的T区。

2、护肤不要贪心

皮肤不是你的试验场，所以不要把各种护肤品和成分往脸上堆，而是选择自己需要的几个成分，并且选择温和的花季传媒黄页网站长期使用，护肤是养好角质层而不是指望皮肤问题有质的飞跃。

3、避免弄脏脸

很多时候脸上长痘痘都是因为蹭到了细菌，所以一定要养成良好的习惯，比如护肤前勤洗手，经常清洁手机外壳，经常换枕垫床具，经常清洗头发和帽子等等一切容易接触到脸部肌肤的用品。

4、好皮肤也可以吃出来

所谓病从口入，身体状态不好，皮肤自然就差，好的皮肤也可以吃出来，那么怎么吃呢？一是尽量保留食物的原汁原味，就是少加糖盐油等；二是科学的摄入营养，不要偏食，保持能量的均匀；三是多吃新鲜的蔬菜水果、优质蛋白、天然发酵的食品。

5、防晒是关键

紫外线对皮肤的伤害是有目共睹的，不仅会让你的皮肤长斑还会加速它的衰老，所以做好防晒是关键，但是防晒不是让你天天涂防晒霜，即使室内或者阴雨天也涂，因为防晒霜也是化妆品，也会对皮肤造成负担，所以建议大家更多的是物理防晒，比如打太阳伞戴遮阳帽等等。

6、水是养肤根本

人体70%都是由水组成的，由此可见水的重要性，所以小编建议大家准备一个专门喝水的杯子，每天早上空腹喝一杯温水，降低血稠浓度，平时即使不渴，也时不时喝水，如果实在喝不下去，可以喝不加添加物的鲜榨果汁。

7、随时随地保持干净

作为素颜美人，保持干净是必不可少的，尤其是一些细节部位，比如眼鼻耳、指甲、头发、口腔、体毛等等。