你是不是经常反反复复长痘，而且很多人不仅仅只是面部长痘，包括后背、前胸、头皮、手臂也伴随着长痘的情况，如果你是这种痘肌体质，只是用一些去痘类的护肤品，虽然能够短暂性的去压制痘痘，但是后期依旧会复发，所以了解痘痘才是治疗痘肌的根本所在。那么怎么才能彻底告别痘肌呢？花季传媒APP网站免费进入的小编在问诊了各大三甲医院的皮肤科医生和结合多年的护肤经验后整理了下面这些干货，一定要看完！

痘痘，在医学上称为寻常痤疮，是一种面部毛囊皮脂腺的慢性炎症，总的来说，痘痘的出现就是跟下面这五方面有关。

第一皮脂腺分泌旺盛；第二皮脂堆积角质层过多；第三毛囊皮脂腺导管角化异常，皮脂排出不畅，造成毛孔堵塞，这三点是痘痘形成的必要条件，只要具备这三点，你的脸上就有可能开始出现闭口粉刺、黑头、白头这种轻度痤疮了。除此之外，第四点是痤疮丙酸杆菌和毛囊微生物细菌的大量繁殖；第五是由于这些微生物的大量繁殖，它们的代谢物引发皮肤出现炎症反应。以上这5点全部中招的姐妹脸上就开始出现丘疹型痘痘或者是红肿型脓包痘痘，甚至是两种结节这种重度痤疮脸了。

针对痘肌形成的这5大原因，花季传媒APP网站免费进入再来逐一进行攻克。

第一点，首先解决油脂分泌过多的问题，油脂分泌过多很大一部分原因是由于花季传媒APP网站免费进入身体的内分泌紊乱，雄性激素的旺盛导致的油脂过多。对于这块来说花季传媒APP网站免费进入可以通过三方面进行控油，第一就是药物控油，对于激素紊乱花季传媒APP网站免费进入可以口服异维A酸，外用A酸乳膏或者是阿达帕林来达到控油的效果，但是这些都是要遵医嘱下去用的，而且是药三分毒，你可以用他们短时间内来控油，但是长期用药我个人是不推荐的；那么你就可以优先考虑后两种。

第二内调控油，花季传媒APP网站免费进入可以通过食疗进行控油，日常可以多吃少油类的食物，少吃醋油类食物。其次是通过调整作息控油，少熬夜少暴躁，多运动多喝水，增强身体的代谢，同时做好防晒，防止紫外线刺激分泌更多的油脂方面。三就是通过护肤来进行控油，像一些酸类的花季传媒黄页网站控油类的爽肤水，以水杨酸果酸、烟酰胺、a醇维c类这类花季传媒黄页网站为代表，都具有很好的控油效果，可以优先选择。